Máte v plánu si pochutnat na něčem, co vás zaujme a půjde o něco zcela nového, co jste ještě nejedla? Pokud ano, je ideální vyzkoušet dnes tolik oblíbené sladké brambory. Ty nesou název batáty a společně se podíváme na to, proč je vyzkoušet. Na první důvod jsme již lehce narazili. Je spojený s tím, že dokážou zaujmout svou celkem výjimečnou a také velmi lákavou chutí. Jsou podobné bramborám, ale kromě jiné barvy mají také celkem lehce nasládlou chuť. To je něco, co zaručeně nadchne každou milovnici dobrého jídla.
Batáty
Jsou zdravé
Není to jenom jejich chuť, proč je můžete konzumovat. Zapomínat byste neměla ani na to, že vás zaujme jejich složení. Důvodem, proč je pravidelně jíst je i to, že jsou poměrně zdravé. Co přesně obsahují? Mnoho látek, které jsou pro vaše tělo prospěšné. Je však několik hlavních a klíčových, na které nesmíme zapomínat. Jedná se o tyto konkrétní:
- železo,
- vláknina,
- vitaminy A, B, C a E.
Dále nesmíme zapomínat ani na to, že zaujmou také celkem optimální energetickou hodnotu, a to hlavně díky vysokému procentu vody. Neváhejte a přečtěte si o zdravých bramborách něco více. Dozvíte se třeba i to, že obsahují pro tělo důležité sacharidy, které mu dodávají dlouhodobě energii. I to je jejich plus.
Nabízejí možnost jednoduché přípravy
Nebojte se ani toho, že by batáty byly spojeny s jakkoliv složitou přípravou. Ani zde není důvod mít obavy. Proto se dostáváme k dalšímu důvodu, proč je vyzkoušet. Je to právě jejich jednoduchá příprava. Nejenom, že máte možnost je klasicky uvařit, ale hitem je také jejich pečení, po kterém následně dokonale chutnají.
Jsou snadno dostupné
Poslední důvod k jejich ochutnání se týká toho, že jsou celkem jednoduše dostupné. A kde konkrétně? Dnes už není problém pořídit je třeba v klasických supermarketech, kde je lze koupit nejenom v dobré kvalitě, ale také za poměrně příznivou cenu. I to je jejich velké plus, které nelze opomíjet.
