Neumíte najít balanc mezi svým osobním životem a prací? Máte pocit, že selháváte na obou frontách? Inspirací, jak najít rovnováhu, vám může být dánský způsob života. Co bychom se od Dánů mohli učit?
Krátká pracovní doba
První věcí, kterou většina z nás nemůže ovlivnit, je délka pracovní doby. Zatímco u nás je běžné, že pracovní týden trvá 40 hodin a práci trávíte osm a více hodin denně, v Dánsku trvá pracovní týden pouze 37 hodin. Zdá se vám tříhodinový rozdíl zanedbatelný? Představte si, kolika činnostem by se mohli věnovat, kdybyste každý týden měli tři hodiny volného času navíc.
Flexibilní pracovní doba
V Dánsku je v zaměstnancích kladen důraz na efektivitu. Zaměstnavatelé poskytují možnost flexibilní pracovní doby a home office. Uvědomují si totiž, že pokud zaměstnanci odvedou efektivní a kvalitní práci, nezáleží na tom, v jakém časovém horizontu a z jakého místa se práci věnují. Tento přístup samozřejmě nelze aplikovat ve všech zaměstnáních, ale je-li to jen trochu možné, vycházejí zaměstnavatelé svým zaměstnancům vstříc. Uvědomují si totiž, že šťastní zaměstnanci, kteří mají dostatek času sami na sebe a své blízké, do práce chodí s radostí a podávají lepší pracovní výkony.
Mateřská a otcovská dovolená
V Dánsku je kladen důraz na rodinu a silné rodinné vazby. Proto je zcela běžné, že po narození dětí si matky vybírají mateřskou dovolenou a ruku k dílu přiloží také tátové, kteří si mohou vybrat otcovskou dovolenou. V obou případech je možné si vybrat šestiměsíční hrazenou dovolenou, kterou mohou rodiče strávit společně s jejich novým přírůstkem.
Jasná hranice mezi prací a volným časem
Jste o víkendu i ve všední dny po konci pracovní doby na telefonu a je-li to nutné, vyřizujete práci také z domova? Pokud nepracujete jako zdravotník nebo nezastáváte jinou pracovní pozici, kde je součástí vaší práce být neustále na telefonu a případně v pohotovosti, nedělejte to. Dánové dokážou jednoduše oddělit svou práci od volného času. Jakmile jim skončí pracovní doba, jdou se věnovat svým koníčkům a rodině a neodpovídají na pracovní hovory ani e-maily. Jasně vymezené hranice mezi zaměstnáním a osobním životem jsou další věcí, kterou bychom se nejen my mohli od Dánů učit. Díky tomu, že znají a skutečně dodržují hranici mezi pracovním a osobním životem, jsou jednoduše šťastnější.
Hygge jako způsob života
O životní filozofii zvané hygge jste již určitě slyšeli. Jedná se o dánský přístup k životu, jenž spočívá v užívání si každého okamžiku na maximum. Jak toho Dánové docílí? Na všem se snaží najít něco pozitivního a zejména v zimě svůj domov zaplňují věcmi, které jim dokážou navodit příjemnou atmosféru. Kromě svíček, lampiček, huňatých polštářů a dek nechybí v jejich domovech ani přírodní materiály. Součástí hygge je ale také přístup k životu. Dánové jsou vděční za každý okamžik, kladou důraz na rodinu, pospolitost a vychutnávají si drobná každodenní potěšení.
Dovolená
V Dánsku je běžné, že součástí pracovního poměru je pět až šest týdnů placené dovolené. Řádný odpočinek je pro pracovní výkon důležitý a lidé mají díky tomu možnost strávit čas činnostmi, které je baví a samozřejmě i se svou rodinou.
Dánové skutečně znají tajemství šťastného života, o čemž svědčí i fakt, že se pravidelně umisťují vysoko v žebříčku nejšťastnějších zemí na světě. Zároveň je dobře známo, že v Dánsku je minimum lidí ve stresu a netrápí je deprese. Naučte se po vzorů Dánů oddělovat práci od svého soukromého života a budete stejně šťastní jako oni.
Zdroj textu: www.bbc.com, www.wikipedia.org
Zdroj foto: www.freepik.com
