Jak snížit hladinu stresového hormonu kortizolu
Co má společného setkání člověka s divoce žijící šelmou a naše pobouřená reakce, když nám v práci…
Zdraví
Dokonalá káva: Jaké je tajemství její přípravy?
Pokud jste milovnicí dobré kávy, víte, že žádné ráno se bez jednoho šálku prostě neobejde.…
Migrény: Co je způsobuje a jak jim předcházet?
Lidé, kteří trpí migrénami, už jednoduše poznají, že se jedna taková nemilá opět blíží. „neznalce“…
Pomelo aneb buďte zdravá a hubená přírodní cestou
Pomelo je docela neobvyklý citrusový plod, který pochází z jihovýchodní Asie, a je příbuzný grapefruitu. Šťavnatá…
Zázvor: Proč by měl být součástí našich jídelníčků?
Zázvor je bylinný doplněk prakticky každé kuchyně. Kořen zázvoru je jednou ze základních surovin v…
Sabja semínka aneb semínka bazalky: Proč je zařadit do svého jídelníčku?
V létě je potřeba konzumovat lehčí jídla a takové potraviny, které uklidní nejenom žaludek, ale také…
Cviky, které zvládnete i doma s miminkem aneb na co fitko?
Každá žena by se měla po porodu zaměřit nejenom na zdraví svého dítěte, ale také…
Lupénka a ekzém: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Lupénka i ekzém jsou docela běžná onemocnění, která způsobují zarudlou, vysušenou a svědivou kůži. Často…
Cheat days: Proč to není dobrá myšlenka při dietě?
Léto se nebezpečně blíží, a s ním i naše touha vypadat do letních šatiček dobře. Proto…
Diety, které byste měla zkusit
Léto se nezadržitelně blíží a vy zjišťujete, že vám pár kilo brání tomu, abyste si…
4 kroky, jak posílit duševní zdraví
Duševní zdraví je mnohem důležitější, než si možná myslíte. Herci jako Ryan Reynolds nebo sportovci…
5 tipů, jak zvýšit hodný cholesterol v těle
Mnoho z nás považujeme cholesterol za škodlivý, ale víte, že existuje špatný a tzv. hodný…