Vše o základních cvicích s kettlebell
Kettlebell patří k velmi účinnému cvičení, které kombinuje posílení svalstva celého těla a zároveň zlepšení kondice.…
Zdraví
5 zdravých potravin z podzimní sklizně
Nikdo již dnes nepochybuje o tom, že konzumace zeleniny a ovoce prospívá zdraví. Záleží však…
Poporodní deprese a její projevy
Každá žena prochází po porodu hormonálními změnami, které mimo změn fyzických mohou vyvolat i změny…
Proč chodit do sauny na podzim a v zimě?
Chození do sauny je zdraví prospěšné, není o tom žádných pochyb. K dosažení těch nejlepších výsledků…
Tip na vánoční dárek – Koloběžky pro dospělé zažívají boom
Zatímco někdo nakupuje dárky již v létě, jiný mávne rukou a řekne si, že času je…
Sezónní podzimní úroda a její benefity
Podzim je velmi pestrý, co se úrody týče. Nyní je nejvyšší čas sklidit plody svých…
Zbavte se bolestivých křečí v podbříšku!
Blíží se vaše očekávaná perioda a pozorujete na sobě klasickou řadu změn. Pro některé ženy…
3 tipy na zdravé večeře + bonusový dezert
Mnoho lidí dělá tu chybu, že se večer bojí najíst, protože mají dojem, že by…
Jak přečkat předmenstruační syndrom
PMS chcete-li předmenstruační syndrom, je nelehkým obdobím pro každou ženu. Jedná se o komplex různých…
Proč pít zelený čaj?
O tom, že zelený čaj je učiněný balzám na zdraví ví každý. Ovšem zeptáte-li se…
Jak začít s během
Nezřídka chtějí lidé začít běhat, aby zredukovali nadbytečná kila. Tady je důležité zmínit, že běh…
3 pádné důvody proč jít na masáž
Důvodů, proč zavítat na masáž existuje nespočet. Masáž má blahodárné účinky na lidský organismus po…