Už vás nebaví , že každý zneužívá vaši dobrou vůli a neschopnost říci i nejlepší kamarádce ne? Přinášíme vám 5 praktických rad které vás to naučí odmítat a necítit se provinile vždy když někoho odmítnete .
1. Uvědomte si že říct není normální
Nezapomínejte , že vždy máte nárok říci ne , nezáleží na tom s kým hovoříte nebo v jaké situaci se nacházíte . Jediný důvod proč si myslíte , že na to právo nemáte je , že se necháte velmi snadno ovlivnit. Proto místo toho , abyste přemýšleli nad tím , že nemůžete říct ne , naučte se jak slušně a taktně odmítat , takovým způsobem , aby to i druhá strana pochopila a akceptovala . Uvědomte si že říct ano je jen a jen vaše rozhodnutí a to jen proto, že se bojíte následků. Které vzniknou když odmítnete . Koneckonců mnoho věcí v životě záleží na nás a na rozhodnutích které děláme .
2. Správná dávka sebevědomí
Pokud si začnete věřit , rozhodování bude pro vás mnohem jednodušší . Sama si uvědomíte , co je pro vás v životě nejdůležitější .
S otázkou sebevědomí je vždy úzce spjato odmítnutí. Když někoho odmítnete , byť oprávněně , před spaním vás přepadnou výčitky svědomí z toho , že jste to asi neměli dělat . Řešení takových situací může být dvojí. Buď své sebevědomí obrníte , nebo jej musíte uklidnit . To znamená , že se s přítelkyní musíte dohodnout tak , aby vám porozuměla . Pak budete klidná i vy .
3. Nabídněte náhradní řešení
Není to nutné , ale pokud použijete odpověď: „Ne , ale … “ , získáte možnost vyhnout se nepříjemné situaci . Například pokud vás vaše sestra či kamarádka žádá , abyste s ní spolupracovali na projektu a vás zadaná téma vůbec nebaví , navrhněte jí nějakých jiných lidí , kteří jsou v oboru stejně dobří jako vy .
4. Nezačínejte odmítat vše
Nikdy však neodmítejte nikoho jen proto , že právě teď máte špatnou náladu , nebo jste si daný návrh dobře neprostudovat . Nesouhlas nevyslovujte podrážděně nebo netaktně , abyste se nestali nesympatická . Odmítejte pouze tehdy , pokud jste dobře zvážili pro a proti ai nadále si myslíte , že říci NE , je pro vás nejlepší možnost .
