Jak je možné, že některé ženy se pyšní krásnými pevnými nehty, zatímco vy se marně snažíte a nikdy se vám nedaří docílit stejných výsledků? Základem úspěchu je především správná výživa, ze všeho nejvíce však potřebují vaše drápky vápník, který je obsažen v mléčných výrobcích, ořeších a některé zelenině. Dále je to pak vitamín B, jež získáváme ze žloutků, masa, luštěnin či banánů.
Máte-li dojem, že je vaše strava úplně v pořádku a stejně se vám nedaří vypěstovat krásné drápky, pak jim možná škodí něco jiného. Nehty vyžadují pravidelnou péči, zbytečně je nevystavovat stresu, jako jsou chemikálie a horká voda. Dále pak potřebují hydrataci, výživu a používání pouze kvalitních laků. Pozor na levné „utrejchy“. Dnes se zaměříme na způsoby, které podpoří růst zdravých nehtů.
Co je příčinou nehtů bez jasu?
Nehty, které ztrácí lesk a štěpí se, znamenají, že jejich majitelce chybí pravděpodobně dostatek mastných kyselin. Začněte přidávat do salátů panenský olivový olej, jezte dostatek ryb, jako je losos, treska, okoun či pstruh.
Chraňte vaše nehty
Zima a mráz příliš nehtům ani pokožce rukou nenahrává. Snažte se mazat ruce včetně nehtů a venku je krýt rukavicemi. Rovněž lakujte, lakujte a lakujte. Nyní nemáme na mysli jakékoliv laky na nehty, ale opravdu kvalitní a osvědčené značky. Ať už používáte lak průsvitný či tělový, ale podkladový lak nehty zacelí, ochrání a zpevní. Lakujte si je i dvakrát v týdnu, podle potřeby.
Hydratační lázeň
Na tuto lázeň budete potřebovat 1 pomeranč a 2 lžíce olivového oleje. Pomeranč vymačkejte do misky a smíchejte s olejem. V této lázni pak namáčejte prsty po dobu 20 až 30 minut (ideálně si pusťte oblíbený film). Poté si ruce umyjte ve vlažné vodě a nakrémujte včetně nehtů a jeho okolí – kúru opakujte 2 x týdně. Olivový olej v kombinaci s pomerančem je silnou pomůckou pro zdravé a krásné nehty.
