Každý dlouholetý turista vám potvrdí , že příroda je nejkrásnější právě na podzim . Lesy jsou vymalovány v tisících barvách , neotravuje vás dotěrný hmyz a netrápí vás ani vysoká teplota . Turistika a chůze patří k nejstarším a nejpřirozenějším druhem sportu .
Co může být lepší než krásný výhled z hřebene kopce ? Ta neskutečná radost a pýcha po zdolání túře . Nepromeškejte tedy ani jeden podzimní den a vydejte se spolu s přáteli na poznávání přírody. Nejen , že se po turistice budete cítit lépe , šťastnější , odpočatě ale nadýcháte se čerstvého vzduchu , za co vám vaše tělo poděkuje . Přichystali jsme pár rad jak se správně připravit .
Odhadněte své schopnosti
Pokud jste turista začátečník přizpůsobte tomu i náročnost chodníku . Nevyhledávejte dlouhé a strmé kopce . Na začátek vám stačí naučné stezky , které jsou přizpůsobeny na túru s dětmi . Sebekriticky si zhodnoťte i vaši kondiční zdatnost . Pokud máte problémy s výstupem , mějte stále na paměti , že musíte kopec zdolat i cestou zpět . Při sestupu trpí nejvíce vaše páteř a kolena . Proto pokud nemáte sil na cestě vzhůru , nic se nestane pokud se z pól cesty vrátíte.
Vhodné oblečení
Na turistice vydáváte hodně energie a potíte se více než při jiné činnosti . Proto je dobré vrstvit oblečení . Není správné si obléci těžké bavlněné věci, které se vám hned zpotí . První vrstvu by mělo tvořit termotriko . Z mých zkušeností je nejlepší mít v batohu ještě jedno náhradní . Druhá vrstva je flísová mikina . Poslední vrstvu tvoří vodo a vetrovzdorná bunda .
Vhodná obuv
Zapomeňte na Číňanky , sandály či dokonce pantofle . Nejlepší možnost , co můžete udělat je pořídit si boty typu vibramy . Vhodné jsou ty modely , které fixují a zpevňují i kotník . Dbejte na výběr ponožek . I ty nejkvalitnější boty se mohou stát noční můrou pokud se ponožka sklouznout a bota odírá pokožku . Vznikají bolestivé puchýře .
Když už máte vše potřebné nachystané , vždy uvědomte své blízké , kde přesně jdete . Nezapomínejte mít baterku na mobilu na maximum a číslo 112 v rychlé volbě.
