V chladnějším období, kdy nosíme plnou obuv, své nohy příliš na obdiv nevystavujeme. To však neznamená, že budeme péči o ně zanedbávat.
Pokožka na nohou během léta trpí především vlivem suchého vzduchu. Na patách se pak lehce tvoří nevzhledné praskliny, které mohou způsobovat i bolest. Tento problém se pak netýká pouze žen, které nosí rády sandálky. Jak se popraskané kůže zbavit?
Pravidelná péče o nohy
Bez pravidelné péče to nepůjde. Následující postup je vhodné opakovat minimálně dvakrát v týdnu – ideálně před spaním. Vaše nožky budou pak hladké, pěstěné, jako byste byla o deset let mladší. Připravte si lavor, nalijte do něj teplou vodu a přidejte trochu tekutého mýdla. V této lázni vydržte alespoň 15 minut, dokud pokožka nezměkne. Někdy je nutné koupel protáhnout na delší dobu.
Poté nohy osušte ručníkem a pemzou jemně odstraňte ztvrdlou kůži na patách a kritických místech. V dnešní době seženete i pomocníky v podobě strojků, jenž odstraní zrohovatělou kůži. Ty levnější dostanete koupit již kolem 150kč. Nohy opět umyjte, už však pouze čistou vodou. Utřete do sucha a naneste výživný krém speciálně určený k péči o nohy. Nyní si natáhněte bavlněné ponožky, aby se krém pěkně vstřebal.
Nezapomeňte na nehty
Stejně jako ruce jsou i nohy ženinou vizitkou. Proto nepodceňujeme ani péči o nehty na nohou. Nehty vždy zastřihujte rovně, aby neměly šanci zarůstat do okolní měkké tkáně. Bylo by to velmi bolestivé a znepříjemnilo by vám to chůzi. Jestliže jsou vaše nehty příliš tvrdé, použijte kleštičky. Kůži kolem nehtů zatlačte pomerančovým dřívkem. Při lakování nezapomínejte na podkladový lak, který zabrání žloutnutí nehtů. Díky vrchnímu laku vydrží vaše pedikúra mnohem déle.
Náš tip:
Máte-li ploché nohy, projděte se během léta občas boso tam, kde nehrozí zranění. Chůze bez obuvi je nejen příjemná, ale podporuje krevní oběh a udržuje klenbu chodidla ve správném postavení.
