Víte, jak celulitida vypadá – jako cottage sýr. Ale možná nevíte přesně, co to je. Jak se tukové buňku akumulují pod kůží, tlačí se jedna na druhou a proti pokožce, čímž ji deformují a vzniká ten nepěkný vzhled. Obvykle se celulitida nachází na bocích, stehnech, zadku a zadní části paží. Zbavit se jí můžete pravidelným cvičením a také zdravou stravou. Níže uvádíme několik potravin, které vám výrazně pomohou v boji s celulitidou.
Losos
Losos je bohatý na antioxidanty, které ničí tukové buňky v celulitidě. Další účinnou látkou jsou omega 3 mastné kyseliny, které snižují chuť k jídlu a snižují zánětlivost, opravují kůži a vlákna.
Slunečnicová semínka
Slunečnicová semínka jsou zdrojem vitamínu E, hořčíku, zinku a také vitamínu B6. Nejen že vitamín B6 pomáhá metabolizovat bílkoviny a posilovat a opravovat pojivové tkáně, působí také jako přírodní diuretikum, eliminuje přebytečnou vodu a plyny, které dělají celulitidu více viditelnou.
Chilli a kajenský pepř
Kajenský pepř je koření, které vzniká sušením a namletím chilli papriček. Tyto papričky jsou zdrojem vitamínu B6 a posilují pojivové tkáně, jsou také účinnou zbraní proti nechtěným důlkům. Výzkumy také ukázaly, že chilli papričky obsahují kapsaicin, který může urychlit metabolismus až o 25 %, a to už tři hodiny poté, co je sníte. To vašemu tělu napomáhá spalovat kalorie, což způsobuje hubnutí. Také zlepšuje průtok krve, odplavení toxinů a redukci podkožního tuku.
Borůvky a ostružiny
Toto ovoce způsobuje produkci kolagenu, vytváří novou kůži a zlepšuje její vzhled a texturu. Ale to není všechno: toto ovoce obsahuje antioxidanty, které ničí tukové buňky, jež způsobují celulitidu.
Jablečný vinný ocet
Tento ocet je skvělý do salátů, navíc je plný fosforu, hořčíku a vápníku. Tyto živiny bojují proti toxinům v těle a zmírňují kumulaci vody v oblasti stehen a břicha. Výsledkem je snížení celulitidy.