Chladná zima může být noční můrou pro pokožku každého, nejen pro ty, co mají citlivou pleť. Nižší teploty, studený vítr a suchý vnitřní vzduch způsobují, že se voda v naší kůži vypařuje více, a výsledkem je suchá, svědící, bolestivě popraskaná kůže, nemluvě o suchých očích. Bohužel, mazat se krémy nestačí. Je třeba bojovat proti extrémnímu chladu. Zde jsou čtyři tipy, jak svou pokožku ochránit.
Pořádně se zahalte
Je samozřejmé, že čím více zahalíme své tělo před chladem, tím méně bude trpět. Neznamená to obléct si lyžařské brýle a kulicha, ale pečlivě si vybrat oblečení. Zimní bundu vyberte tak, aby se dovnitř nedostal vítr ani kapky přes zip či švy. Vhodné je takovou bundu koupit v obchodě se sportovními potřebami. Noste pletenou čepici i šálu, kterou si můžete zahalit i obličej. Vhodné jsou kožené rukavice, které vítr neprofoukne.
Používejte správné přípravky na ochranu kůže
I když jste se zahalili od hlavy až k patě, vaše pokožka je přesto náchylná k vysušování. Proto je třeba ji vhodným způsobem hydratovat. Vyhněte se mýdlům, které vysušují pokožku. U krémů se dívejte na složky, jako je avokádový, minerální nebo mandlový olej. Vyhněte se glycerinu a orbitalu, které přitahují vlhkost na kůži.
Chraňte i oči
Přechod z venkovního do vnitřního prostředí může poškodit vaše oči. Proto i v zimě noste sluneční brýle, které vás ochrání před silným větrem či slunečními paprsky, které se nepříjemně odráží od bílého sněhu. Pokud máte suché oči, používejte oční kapky ke zvlhčení očí. Pokud nosíte kontaktní čočky, častěji je vlhčete. Proti mrazu pomůže i častější mrkání.
Změňte i své zvyky uvnitř místností
Cílem je zůstat hydratovaný vždy a všude – včetně vnitřních prostor domu. Proto se sprchujte teplou sprchou, nikoli horkou, která má tendenci vysušovat pokožku. Používejte zvlhčovač, a to zejména v noci. Jezte více zdravých tuků (oříšky, avokádo, tučné ryby), které promastí pokožku. A samozřejmě – nekuřte a nepijte alkohol, protože tyto dvě složky opět škodí pokožce.
